onsdag 27 februari 2013

Trippelplanka á la Rydberg

Trippelplanka á la Rydberg (och Nilsson).
I helgen var det träningsläger på hemmaplan för ASK-lyftarna. Vi fick finbesök av en tysk tränare (Peter) som har fått fram många duktiga lyftare, framförallt damlyftare, till hög internationell nivå. Han var mest i Eskilstuna för att dela med sig av sina erfarenheter och tankar om träning till våra coacher men såklart vara det inspirerande även för oss lyftare att ha han och hans hököga på oss.
Jag vet inte om han var imponerad av mitt träningsupplägg med press, drag och andra modifierade lyftövningar men som tur var var det desto fler som körde på riktigt bra under helgen.
Hur som helst är det alltid kul att samlas och köra på under en träningshelg... och efter fem sex pass blev det såklart även lite knasträning och tokgrejer i  hallen, det brukar aldrig slå fel. Systrarna Rydberg och jag försökte oss på både det ena och det andra cirkusnumret, det vi lyckades bäst och som vi hann få med på bild var vår trippelplanka.
Jag tror att Peter blev imponerad och tar med sig det hem till Tyskland och hans atleter.... vad tror ni?

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar