onsdag 11 juni 2014

Sakta men säkert

Körde lyftning idag och hade lyckan att både ha Coach G med på passet och pepp från Carita och Sanna som tränade samtidigt. 
Det var nog en stor del i att passet blev så bra som det blev, årsbästa i både ryck och stöt. Pow pow- wop wop! 
Passet bestod av ryck, sittvändning + överstöt, knäböj fram och press. 
Ett tungt pass med höga procentsatser i både ryck och stötkombinationen, jag fick jobba riktigt hårt både med kropp och knopp... Jag har inte den kraft och power som jag är van vid, är inte så stark i ben, rygg och bål som tidigare så jag får verkligen jobba med att hitta någorlunda rätt och göra det som behövs i varje lyft. Huvudet säger gasa och kroppen säger VA vad sa du?

Det finns inte tid att påverka den fysiska styrkan inför SM, det är mindre än tre veckor kvar, det gäller alltså att få ut så mycket som möjligt av det lilla som finns. 
"Skrapa i hop de smulor som vi har" som Coach uttryckte sig! 
Däremot tror jag att det är gott om tid för att påverka den psykiska styrkan, bara genom att komma i skön harmoni med stort självförtroende och lycklig känsla i magen kan göra mycket. 
Fler pass som idag med känslan av att vara på rätt väg kommer göra susen....


1 kommentar:

  1. Wohooo! Det kommer grymt i Borås!! Du är grym :-) Pow pow Tigerkvinna

    SvaraRadera