Skrubben är också bra!

Ibland är det skönt att inte allt är perfekt, att allt är tipp topp utan ibland är det rätt skönt att det snarare är lite lortigt, skamfilat och jävligt. 

Ibland vill jag bara riva av ett snabbt pass utan egentligen något annat syfte än att bli trött i musklerna och svettig. Då är "skrubben" ett perfekt ställe att krypa in i....mycket bra finns men det är slitet, halvtrasigt och framförallt är det stället som städerskorna aldrig tar sig in till (märkte jag när dammråttorna mötte mig i dörren!)

Idag blev det ett 20-minuters pass med  tre varv på en styrkecirkel med sju övningar. Baksida lår, mage, rygg, axlar, bröst, framsida lår och traps. Jobbade igenom hela kroppen snabbt och blev både trött och svettig. Avslutade med några marklyft på lätt vikt bara för att...