måndag 13 oktober 2014

Fjärde veckan

Idag startar fjärde veckan av de fyra veckor som chins-utmaningen del ett innefattar. 
Och det känns bra, jag har utvecklats! Idag kunde jag gå tyngre i alla övningar än tidigare veckor. Körde viktade chins med 15kg, blev tvungen att gå ner till 12kg och 10kg de två sista seten men är grymt nöjd ändå. 
Tillbaka på de vikter jag körde på som stark släggkasterska i rodden, körde mina set på 62, 68 och 72kg idag. 
Axelpressen har jag ingen aning om vilken vikt jag hade eftersom jag aldrig lär mig vikterna på hantlarna, men tog större än tidigare och större och tyngre för varje set.  

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar