Satan vad det gör ont att dra en valk, det kan tyckas vara en ganska liten sak att dra bort lite hud i handen men ack ack vad det svider och är opassande när all träning nästan handlar om att hålla i saker och hålla mycket vikt i händerna.
Har ju kört en hel del häng- och klängträning blandat med lyftningen så det är ju inte konstigt att händerna har tagit stryk....men orutinerat att inte ha koll på tassarna!
Gårdagens pass med t2b, press + pull ups och en hel del kettelbellssvingar nötte hårt på valkarna och att följa upp med lyftning idag var helt enkelt förmycket för att handen skulle hålla i hop.
Nu blir det till att läka ihop och sedan göra om och göra rätt, ta hand om händerna FÖRE olyckan är framme! Fila, klippa och smörja noggrant....
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar