torsdag 30 april 2015

Combopass på Fit4Life SoFo

Är uppe i Stockholm med familjen och laddar batterierna, har för en gång skull inga speciella uppdrag här utan helt enkelt bara en extra lång ledighet med tid för familj och vänner.
Och när man är i Stockholm och vill umgås med vänner så åker man in till Söder och kör ett träningspass på Fit4life SoFo
Fit4lifes andra och senaste box, stor och välfylld och med massor av duktiga idrottsmän och kvinnor. Inspirerande och energigivande!
Jag passade på att köra ett combo-pass med både lyftning och crossfit.
Körde först lyftningen i form av 
stöt
ryckknäböj
ryckmark. 
Därefter ytter ett av mina crossfit-pass a la Strenius. 
Bra, jobbigt och svettigt men väldigt roligt pass! 

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar