tisdag 19 maj 2015

Lätt tungträning

La till lite tunga styrkeövningar under dagens allmänfyspass. Alltså ett lättare träningspass men med tyngre vikter, gillar det. 
Körde igenom stötmark upp till 150kg och knäböj till bänk upp till 165 kg. Jag måste bli starkare igen framförallt i benen men också i drag. Behöver få jobba med större motstånd och högre belastning på kroppen utan att knäna skall ta allt för mycket stryk. 
Tror att jag kanske hittat något som hjälper både och. 

Ännu ett bra pass och jag längtar redan tills morgondagens träning...då börjar det roliga! 

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar